Photo by Towfiqu barbhuiya on Pexels.com Baltymų papildai – vieni populiariausių maisto papildų sportuojančių ir aktyviai gyvenančių žmonių tarpe. Tačiau aplink juos sklando nemažai mitų ir klaidingų įsitikinimų. Vieni mano, kad proteinas tėra skirtas sportininkams, kiti – kad papildomi baltymai nėra naudingi. Šiame straipsnyje aptarsime 5 populiariausius mitus apie baltymų papildus ir pateiksime faktus, padėsiančius … Daugiau: Baltymų papildai: 5 populiariausi mitai, kuriais vis dar tikima
maisto papildai
Kiek omega-3 reikia per dieną ir ką sako naujausi tyrimai?
Omega-3 riebalų rūgštys – vienas iš tų mitybos elementų, apie kurių naudą kalbama nuolat. Nuo širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos palaikymo iki smegenų funkcijos gerinimo ir uždegiminių procesų mažinimo – jų svarba organizmui yra neginčijama. Mokslininkams visame pasaulyje atliekant naujus tyrimus, visuomenėje kyla natūralus klausimas: kiek tiksliai šių vertingų medžiagų mums reikia gauti kasdien, kad … Daugiau: Kiek omega-3 reikia per dieną ir ką sako naujausi tyrimai?
Kodėl CBD aliejus ilgą laiką kovoja dėl savo pripažinimo – nepagražinta tiesa
Pastaraisiais metais CBD aliejus – arba kanabidiolis – tapo tikru fenomenu. Atrodo, kad visur apie jį kalbama: nuo prekybos centrų lentynų iki internetinių diskusijų forumų. Bet, ar kada nors susimąstei, kodėl šiam, atrodytų, nekaltam augaliniam ekstraktui prireikė tiek daug laiko prasiskverbti į mūsų kasdienybę? Juk jis neatsirado vakar. Priešingai, jo istorija ilga ir vingiuota, kupina … Daugiau: Kodėl CBD aliejus ilgą laiką kovoja dėl savo pripažinimo – nepagražinta tiesa
Magnis: gyvybiškai svarbus mineralas sveikatai ir bendrai gerovei
Magnis yra vienas svarbiausių mineralų, reikalingų žmogaus organizmui. Jis dalyvauja daugiau nei 300 fermentinių reakcijų ir yra būtinas normaliam nervų, raumenų bei kaulų funkcionavimui. Taip pat magnio trūkumas gali sukelti įvairias sveikatos problemas, tokias kaip raumenų spazmai, nuovargis, nemiga ar net depresija. Magnio nauda organizmui Taigi, labai svarbu žinoti, kokia yra magnio nauda mūsų organizmui. … Daugiau: Magnis: gyvybiškai svarbus mineralas sveikatai ir bendrai gerovei
Ar sportuojantiems reikalingi maisto papildai?
Aktyviai sportuojantys turi nepamiršti, kad dažniausiai jų organizmui reikia kur kas daugiau maistinių medžiagų nei tiems, kurie gyvena pasyviau. Paprasčiausiai jie daugiau juda, taip pat, jie daugiau reikalingų medžiagų paprasčiausiai išprakaituoja, tad be papildomų vitaminų kiekių gali būti sunku palaikyti balansą, ko reikia, kad organizmas gerai jaustųsi ir būtų sveikas. Šiuo metu maisto papildai sportuojantiems … Daugiau: Ar sportuojantiems reikalingi maisto papildai?
Maisto papildų nauda: mitybos ir sveikatos stiprinimas
Šiuolaikiniame labai sparčiai judančiame pasaulyje išlaikyti sveiką ir subalansuotą mitybą gali būti sudėtinga. Maisto papildai išpopuliarėjo kaip patogus ir veiksmingas būdas užpildyti mitybos spragas ir palaikyti bendrą gerovę. Šie maisto papildai, kurie gali būti įvairių formų, pavyzdžiui, kapsulės, tabletės, milteliai ir skysčiai, yra koncentruotos svarbiausių vitaminų, mineralų ir kitų naudingų junginių dozės. Taigi, šiame straipsnyje … Daugiau: Maisto papildų nauda: mitybos ir sveikatos stiprinimas
Proteinas: pagrindinės naudos organizmui, pagrįstos moksliniais tyrimais
Išrūgų baltymai (arba kitų dar tiesiog vadinami kaip proteinas) yra vieni geriausiai ištirtų papildų pasaulyje. Jie turi labai didelę maistinę vertę (daug baltymų ir amino rūgščių), moksliniai tyrimai taip pat atskleidė daug naudos žmonių organizmui. Taigi, šitame straipsnyje pateiksime pagrindines išrūgų baltymų proteino teigiamas savybes organizmui. 1. Išrūgų baltymų proteinas yra puikus aukštos kokybės baltymų … Daugiau: Proteinas: pagrindinės naudos organizmui, pagrįstos moksliniais tyrimais
CBD aliejus – ryte ar vakare?
Iš kanapės augalo gaminamas CBD aliejus papildo mitybą kanabinoidais ir kitomis maistinėmis medžiagomis. „Medical News Today“ nurodo, jog CBD aliejus gali palengvinti streso, miego sutrikimų, skausmo, lėtinių ligų simptomus. Išsirinkus CBD aliejų – guminukų, kapsulių, lašų ar kitoje formoje – verta apgalvoti, kuriuo paros metu šį produktą vartoti. CBD aliejus ryte – produktyvumui ir protinei … Daugiau: CBD aliejus – ryte ar vakare?
Priemonės svorio kontrolei. Ką išbandyti?
Norite, kad Jūsų kūno linijos visada atrodytų puikiai? Tokiu atveju reikia imtis paprastų priemonių, kurios gali tai užtikrinti. Svarbiausia, tai neturi būti dieta ar alinantis gyvenimo tempas. Valgyti reikia ir, žinoma, normaliais kiekiais. Keli patarimai, kurie gali padėti Jums išlaikyti kur kas gražesnes kūno formas – pateikti žemiau. Tikimės, kad tai Jums padės turėtų tokį … Daugiau: Priemonės svorio kontrolei. Ką išbandyti?
3 dalykai, kuriuos turime žinoti apie CBD aliejų
Šiame straipsnyje sužinosite 3 pagrindinius dalykus, kuriuos turite žinoti apie CBD aliejų. 1. Kas yra CBD? CBD arba kanabidiolis yra vienas iš 113 kanabinoidų, iki šiol aptiktų kanapių augale. Iš daugelio kanabinoidų CBD ir THC yra ryškiausi. CBD yra nepsichotropinis kanabinoidas. Be to, CBD turi daug gydomųjų savybių, kurios jau įrodė savo rezultatus ir specifinį … Daugiau: 3 dalykai, kuriuos turime žinoti apie CBD aliejų
Sveikata 