Depresija tebėra pagrindinė vyresnio amžiaus žmonių sveikatos problema. Ja serga apie 20 % 65 metų ir vyresnių suaugusiųjų, o nuolatinė depresija gali padidinti širdies ligų ir mirties nuo ligų riziką. Tai taip pat daro įtaką kasdieniam žmonių gyvenimui, nes daro juos labiau socialiai izoliuotus ir paveikia pažinimo funkcijas, ypač atmintį. Nustatyta, kad tie, kurie turėjo … Daugiau: Depresijos įveikimas meditacijos pagalba
Kodėl šiais laikais tokios populiarios psichologo konsultacijos internetu?
Atsiradus internetui ir mobiliesiems telefonams, žmonių bendravimo būdas labai pasikeitė. Nors bendravimo be asmeniškumas neigiamai paveikė mūsų socialinį bendravimą, pokalbiai internetu, ypač konsultacijos internetu, žmonėms suteikė daug privalumų. Apžvelkime privalumus, dėl kurių konsultacijos internetu tampa populiaresnės už tradicines konsultacijas. Taupomas laikas Visi esame labai užsiėmę ir mums vis sunkiau rasti laiko rūpintis savimi. Psichologai internetu … Daugiau: Kodėl šiais laikais tokios populiarios psichologo konsultacijos internetu?
Priemonės svorio kontrolei. Ką išbandyti?
Norite, kad Jūsų kūno linijos visada atrodytų puikiai? Tokiu atveju reikia imtis paprastų priemonių, kurios gali tai užtikrinti. Svarbiausia, tai neturi būti dieta ar alinantis gyvenimo tempas. Valgyti reikia ir, žinoma, normaliais kiekiais. Keli patarimai, kurie gali padėti Jums išlaikyti kur kas gražesnes kūno formas – pateikti žemiau. Tikimės, kad tai Jums padės turėtų tokį … Daugiau: Priemonės svorio kontrolei. Ką išbandyti?
Rekomenduojamas panikos atakos gydymas
Panikos atakos – tai staigaus ir intensyvaus nerimo jausmas. Panikos priepuoliai taip pat gali turėti fizinių simptomų, įskaitant drebėjimą, dezorientaciją, pykinimą, greitą, nereguliarų širdies plakimą, burnos džiūvimą, dusulį, prakaitavimą ir galvos svaigimą. Panikos priepuolio simptomai nėra pavojingi, tačiau gali būti labai bauginantys. Jie gali priversti jus jaustis taip, lyg jus ištiktų širdies priepuolis arba kad … Daugiau: Rekomenduojamas panikos atakos gydymas
Sveikata ir elektromobiliai – kuo tai susiję?
Pastaruoju metu itin plačiai vyksta elektromobilizacija. Vis daugiau žmonių visame pasaulyje pereina prie elektromobilių, viešasis ir sunkusis transportas taip pat vykdomas elektrinėmis transporto priemonėmis, valstybės diegia viešųjų įkrovimo stotelių tinklą, kuria skatinimo planus kaip daugiau žmonių paskatinti rinktis elektromobilius. Lietuvoje taip pat siūlomos kompensacijos už elektromobilius, o taip pat šiais metais pradėta siūlyti parama privačių … Daugiau: Sveikata ir elektromobiliai – kuo tai susiję?
Kaip mūsų gyvenamoji aplinka veikia mūsų gyvenimo kokybę
Ar dažnai pagalvojate apie tai, koks yra jūsų gyvenimo būdas ir kaip jis veikia jūsų sveikatą? Deja, bet apie tai pagalvoja tik nedaugelis vartotojų. Tačiau tai daryti yra būtina, jei norime jaustis puikiai ir gyventi produktyvų bei kokybišką gyvenimą. Kita vertus, žmonės, kurie galvoja apie savo gyvenimo būdą ir sveikatą, dažnai susitelkia į tai, ką … Daugiau: Kaip mūsų gyvenamoji aplinka veikia mūsų gyvenimo kokybę
Kaip išrinkti sveikatingas kalėdines dovanas
Nekantraujate, kol į jūsų namus atkeliaus kalėdos? Tačiau lygiai taip pat jau kurį laiką keliate sau didelį stresą, nes dar nespėjote pasirūpinti kalėdinėmis dovanomis? Kaip bebūtų, kalėdinės dovanos yra labai svarbi Šv. Kalėdų dalis, todėl jų pasirinkimui taip pat būtina skirti ir pakankamai daug dėmesio bei pastangų. Deja, bet tikrai ne kiekvienas žmogus kalėdinių dovanų … Daugiau: Kaip išrinkti sveikatingas kalėdines dovanas
Sveikuoliškos vestuvės: kokius sveikus sprendimus pasitelkti
Kai ruošiamasi vestuvėms, paprastai galvojama apie didžiausias linksmybes, visiškai pamirštant apie sveikatos veiksnį. Trumpiau tariant, tokiais atvejais susikoncentruojama į smagų laiką, tačiau iš tikrųjų visuomet reikėtų pagalvoti ir apie sveiką maistą bei turiningas pramogas. Pavyzdžiui, vestuviniai tortai visuomet gali būti ir sveikuoliški. Lygiai tą patį būtų galima pasakyti ir apie bet kuriuos kitus su vestuvėmis … Daugiau: Sveikuoliškos vestuvės: kokius sveikus sprendimus pasitelkti
Aukšta vandens kokybė ir mūsų sveikata
Mūsų sveikata yra pats didžiausias mūsų turtas, tačiau tikrai ne kiekvienas iš mūsų savo sveikatai esame linkę skirti pakankamai dėmesio. Be to, daugybė žmonių pripažįsta, kad jie nevartoja pakankamai vandens ir nemano, jog tai galėtų būti labai svarbu. Tačiau iš tikrųjų svarbu ne tik kasdien suvartoti pakankamai vandens. Lygiai taip pat svarbu vartoti ir labai … Daugiau: Aukšta vandens kokybė ir mūsų sveikata
Kuo ypatingi produktai be glitimo?
Vis daugiau žmonių skundžiasi alergijomis ar vienokiu, galbūt kitokiu tam tikro maisto netoleravimu. Vieniems gali būti labai stiprūs netoleravimo simptomai ir žmonės gali jausti stiprų skausmą, galbūt alergiją, silpnumą, o gal net ir dusimą ar dar stipresnius jausmus. Visiems šios savybės yra skirtingos ir jei dviem a žmonėms yra nustatytas netoleravimas tam pačiam produktui, nebūtinai … Daugiau: Kuo ypatingi produktai be glitimo?
Sveikata 