Ar kada nors susimąstėte, kas vyksta su jūsų kūnu ir protu, kai užmerkiate akis? Miegas – tai ne tik poilsis, bet ir sudėtingas biologinis procesas, kuris lemia jūsų sveikatą, emocijas ir net kūrybingumą. Mūsų sapnai ir gilios nakties valandos slepia daugiau paslapčių, nei galėtumėte pagalvoti. Pasiruoškite būti nustebinti – čia yra 10 faktų apie miegą, … Daugiau: Sapnai ir miego paslaptys: 10 dalykų, kurių nežinojote
miegas
Ortopedinės pagalvės – Ar iš tiesų malšina skausmus?
Kas yra ortopedinės pagalvės? Ortopedinė pagalvė – tai specialiai sukurtos pašalinti spaudimą ir palaikyti tinkamą kūno padėtį tiek miego, tiek sėdėjimo metu. Šios pagalvės yra ypač naudingos žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros ar kaklo skausmų, nes jos padeda užtikrinti taisyklingą stuburo padėtį. Naudodami ortopedinę pagalvę galite pajusti žymų komforto ir gyvenimo kokybės pagerėjimą, nes sumažinamas raumenų įtampas … Daugiau: Ortopedinės pagalvės – Ar iš tiesų malšina skausmus?
Kas yra miego apnėja
Photo by Ivan Oboleninov on Pexels.com Nerimą kelia tai, kad kiekvieną rytą atsikeliate menkai pailsėję? Miego apnėja gali būti viena iš priežasčių dėl ko jaučiate šiuos simptomus. Tai liga, kuomet miego fazių metu jūsų kvėpavimo ciklas sulėtėja. Aiškiau kalbant, tai liga, kai žmogus miego metu nustoja kvėpuoti kuriam laikui. Kai smegenims ima trūkti deguonies, pacientas … Daugiau: Kas yra miego apnėja
Sveikata 