Atrodo, kad gyvename laikais, kai žmogaus dėmesio trukmė yra trumpesnė už auksinės žuvelės atmintį, o pirštas automatiškai slysta per telefono ekraną ieškodamas naujo dopamino pliūpsnio. Kiekvieną rytą pradedame nuo socialinių tinklų patikrinimo, kur mus užgriūva tobulų gyvenimų vaizdai, greiti patarimai, kaip tapti milijonieriumi per savaitę, ir trumpi vaizdo įrašai, žadantys momentinę laimę. Ironiška, bet būtent … Daugiau: Saviugda ar saviapgaulė: ką iš tikrųjų mums duoda populiariosios knygos?
Autorius: Smagus vyrukas
Alergijos Lietuvoje: ką gydo alergologas ir kaip pas jį patekti
„Viskas prasidėjo labai nekaltai“, – pasakoja šiaulietė Raminta M. – „Dukra pradėjo trinti akis, uostyti nosį. Maniau – peršalo, gal dulkių įkvėpė, gal koks kačių plaukas prilipo. Bet kai pradėjo čiaudėti po dešimt kartų iš eilės, o akys paraudo taip, kad atrodė kaip po verkimo, supratau – ne šiaip sau.“ Pas šeimos gydytoją patekti pavyko … Daugiau: Alergijos Lietuvoje: ką gydo alergologas ir kaip pas jį patekti
Plaukų šalinimas lazeriu: kodėl ši paslauga užkariavo klinikas ir mūsų širdis?
Prisipažinkim, chebra. Kova su nepageidaujamais plaukeliais kartais atrodo kaip nesibaigiantis mūšis. Skutimasis kas antrą dieną, tie baisūs įpjovimai, oda, kuri jau po kelių valandų vėl primena dygliuotą kriaušę... O kur dar depiliacija vašku? Taip, rezultatas puikus, bet tas skausmas ir laukimas, kol plaukeliai vėl pakankamai ataugs... Brrr. Nenuostabu, kad kai dermatologijos klinikos pradėjo siūlyti ilgalaikį … Daugiau: Plaukų šalinimas lazeriu: kodėl ši paslauga užkariavo klinikas ir mūsų širdis?
Baltymų papildai: 5 populiariausi mitai, kuriais vis dar tikima
Photo by Towfiqu barbhuiya on Pexels.com Baltymų papildai – vieni populiariausių maisto papildų sportuojančių ir aktyviai gyvenančių žmonių tarpe. Tačiau aplink juos sklando nemažai mitų ir klaidingų įsitikinimų. Vieni mano, kad proteinas tėra skirtas sportininkams, kiti – kad papildomi baltymai nėra naudingi. Šiame straipsnyje aptarsime 5 populiariausius mitus apie baltymų papildus ir pateiksime faktus, padėsiančius … Daugiau: Baltymų papildai: 5 populiariausi mitai, kuriais vis dar tikima
Technologijų galia: kaip palengvinti negalią turinčių asmenų kasdienybę
Šiuolaikiniame pasaulyje technologinė pažanga ne tik keičia komunikacijos ar pramogų industrijas, bet ir atveria naujas galimybes labiausiai pažeidžiamoms visuomenės grupėms. Asmenims, turintiems judėjimo negalią, kasdienės užduotys, kurios daugeliui atrodo savaime suprantamos, neretai tampa sunkiai įveikiamu iššūkiu. Laimei, inovatyvūs inžineriniai sprendimai ir išmaniosios technologijos šiandien gali iš esmės pakeisti jų gyvenimo kokybę, suteikdamos daugiau savarankiškumo, saugumo … Daugiau: Technologijų galia: kaip palengvinti negalią turinčių asmenų kasdienybę
Kiek omega-3 reikia per dieną ir ką sako naujausi tyrimai?
Omega-3 riebalų rūgštys – vienas iš tų mitybos elementų, apie kurių naudą kalbama nuolat. Nuo širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos palaikymo iki smegenų funkcijos gerinimo ir uždegiminių procesų mažinimo – jų svarba organizmui yra neginčijama. Mokslininkams visame pasaulyje atliekant naujus tyrimus, visuomenėje kyla natūralus klausimas: kiek tiksliai šių vertingų medžiagų mums reikia gauti kasdien, kad … Daugiau: Kiek omega-3 reikia per dieną ir ką sako naujausi tyrimai?
Nuo nerimo iki ramybės: kiek iš tiesų trunka psichiatro konsultacijos ir gydymas?
Ar kada nors jautėtės taip, lyg galvoje vyktų nuolatinis triukšmingas festivalis, į kurį jūsų niekas nepakvietė? O gal kaip tik – visiška tyla ir tuštuma, lyg apleistame kino teatre po paskutinio seanso? Jei bent vienas iš šių jausmų pažįstamas, tikėtina, kad į galvą atėjo mintis – gal man reikia pagalbos? Ir čia prasideda linksmybės. Baimė, … Daugiau: Nuo nerimo iki ramybės: kiek iš tiesų trunka psichiatro konsultacijos ir gydymas?
Iš kur atsirado berberinas ir kam jis rekomenduojamas?
Natūralūs gydomieji junginiai vis dar atlieka svarbų vaidmenį šiuolaikinėje medicinoje ir sveikatingumo praktikoje. Vienas iš tokių junginių – berberinas – pastaraisiais metais vis dažniau minimas tarp natūralios kilmės priemonių, galinčių padėti spręsti įvairias medžiagų apykaitos, infekcines ar net širdies ir kraujagyslių sistemos problemas. Tačiiau iš kur kilo ši medžiaga ir kodėl ji įgauna vis didesnį … Daugiau: Iš kur atsirado berberinas ir kam jis rekomenduojamas?
Kodėl spausti spuogus bloga idėja: ilgalaikės pasekmės odai
Photo by Polina Tankilevitch on Pexels.com Tikriausiai daugeliui pažįstama situacija, kai atsiranda pagunda „sutvarkyti“ spuogą – ypač tuomet, jei oda kovoja su akne ir norisi greito rezultato. Atrodo, kad spuogo išspaudimas padės greičiau atsikratyti uždegimo, tačiau realybė kitokia. Spuogų spaudimas gali pridaryti daugiau žalos nei naudos ir ant jūsų veido palikti randus, pigmentines dėmes ar … Daugiau: Kodėl spausti spuogus bloga idėja: ilgalaikės pasekmės odai
Kineziterapija ir reabilitacija po traumos: atsigavimo gidas
Photo by Marcus Aurelius on Pexels.com Po sunkios avarijos atsiranda ne tik fizinės traumos, bet ir psichologinės bei socialinės iššūkiai. Lietuvoje tokios situacijos nėra retos, ypač kai žiemos metu išauga kelių eismo įvykių skaičius. Žmogui po traumos tenka susidurti su ilgalaikiu gydymu, prarastu darbingumu, emociniu disbalansu ir net santykių pokyčiais. Be to, fizinė funkcija dažnai … Daugiau: Kineziterapija ir reabilitacija po traumos: atsigavimo gidas
Sveikata 