Tikriausiai ne kartą sėdėdami odontologo kėdėje ir žiūrėdami į tas ryškias šviesas susimąstėte, ar tie žmonės, kurie moko mus higienos, patys laikosi visų tų taisyklių. Mes visi žinome standartines rekomendacijas: valyti dantis du kartus per dieną, naudoti tarpdančių siūlą ir nepamiršti skalavimo skysčio. Tačiau ar tikrai profesionalai, grįžę namo po ilgos darbo dienos, skiria tiek pat dėmesio savo šypsenai, kiek reikalauja iš mūsų? Atsakymas yra paprastas – jie tai daro dar kruopščiau, nes savo akimis kasdien mato, kas nutinka, kai dantys yra apleidžiami.

Rytinis ritualas prasideda ne nuo kavos puodelio

Dauguma mūsų pirmiausia bėgame į virtuvę virti kavos, o tik vėliau, pajutę sąžinės graužatį, griebiamės dantų šepetėlio. Odontologai dažniausiai elgiasi priešingai. Jie žino, kad per naktį burnoje prisikaupia bakterijų, todėl pirmas darbas ryte yra jų pašalinimas. Tai ne tik suteikia gaivumo pojūtį, bet ir apsaugo dantis nuo rūgščių, kurios susidaro valgant pusryčius. Be to, jie retai kada valosi dantis iškart po to, kai išgeria stiklinę apelsinų sulčių ar puodelį kavos. Profesionalai supranta, kad emalis po rūgščių poveikio šiek tiek suminkštėja, todėl jie kantriai palaukia bent pusvalandį, kol burnos pH susitvarkys natūraliai.

Paslaptys kurios slypi tarpdančiuose

Jei paklaustumėte bet kurio specialisto, kokia yra didžiausia žmonių klaida, jis be abejo paminėtų tarpdančių valymą. Mes dažnai galvojame, kad šepetėlis padaro visą darbą, bet tiesa yra ta, kad jis pasiekia tik dalį dantų paviršiaus. Odontologai savo namų voniose turi ne tik paprastą siūlą, bet ir specialius tarpdančių šepetėlius bei vandens irigatorius. Jie supranta, kad būtent ten prasideda didžiausios bėdos, tokios kaip uždegimai ar kariesas. Jie niekada nepraleidžia šio žingsnio, nes žino, kad net ir pati moderniausia odontologijos klinika negali visiškai atstatyti to, ką sunaikina ilgalaikis apsileidimas ir apnašų kaupimasis sunkiai prieinamose vietose.

Kaip sako patyręs burnos higienos specialistas Jonas iš odontologijos klinikos Precize: „Svarbiausia ne tai, kiek brangią pastą naudojate, o tai, kiek laiko ir kruopštumo skiriate kiekvienam danties paviršiui, nes dantys yra vienintelė kūno dalis, kuri pati negyja.“

Maistas ir gėrimai profesionalo akimis

Nors galime manyti, kad odontologai visai nevalgo saldumynų, tai nėra visiška tiesa. Jie taip pat mėgsta šokoladą ar pyragą, tačiau turi vieną auksinę taisyklę. Vietoj to, kad visą dieną po truputį užkandžiautų saldžiais skanėstais, jie suvalgo viską vienu prisėdimu. Kodėl tai svarbu? Nes nuolatinis cukraus tiekimas burnos bakterijoms reiškia nuolatinę rūgščių ataką. Jie taip pat vengia gazuotų gėrimų gurkšnojimo per ilgą laiką. Jei jau geria kažką rūgštaus, dažniausiai tai daro per šiaudelį arba greitai užgeria vandeniu, kad nuplautų likučius nuo emalio. Vanduo apskritai yra geriausias jų draugas visos dienos metu.

Kodėl jie renkasi tik elektrinius prietaisus

Dauguma profesionalų jau seniai atsisakė paprastų rankinių šepetėlių. Nors su paprastu šepetėliu įmanoma gerai išsivalyti dantis, tai reikalauja labai daug technikos ir laiko. Elektriniai arba ultragarsiniai šepetėliai visą sunkų darbą atlieka už jus. Jie turi laikmačius, kurie užtikrina, kad valymas truktų ne trumpiau kaip dvi minutes, ir slėgio jutiklius, kurie įspėja, jei per stipriai spaudžiate dantis. Odontologai vertina efektyvumą, todėl renkasi technologijas, kurios maksimaliai pašalina apnašas be didelio vargo. Tai leidžia jiems išlaikyti dantis sveikus be papildomų invazinių procedūrų.

Reguliarūs vizitai pas kolegas yra privalomi

Gali skambėti keistai, bet net ir patys geriausi specialistai lankosi pas kitus gydytojus. Niekas negali idealiai apžiūrėti savo burnos ertmės veidrodyje, todėl profesionali burnos higiena jiems yra šventas reikalas. Jie supranta, kad net ir idealiai valantis dantis, kai kuriose vietose gali susidaryti akmenys, kurių namų sąlygomis nepašalinsi. Tad kiekviena gera odontologijos klinika tampa jų susitikimo vieta, kur jie vienas kitam padeda išlaikyti aukščiausią sveikatos standartą. Tai nėra tik mados reikalas, tai yra supratimas, kad prevencija visada kainuoja pigiau ir yra mažiau skausminga nei gydymas.

Vakaro ramybė ir papildoma apsauga

Vakarinė rutina odontologo namuose dažnai būna dar ilgesnė nei rytinė. Prieš eidami miegoti jie skiria laiko ne tik valymui, bet ir dantenų masažui bei liežuvio nuvalymui. Liežuvis yra vieta, kurioje kaupiasi didžioji dalis blogą kvapą sukeliančių bakterijų, todėl jo priežiūra yra neatsiejama visumos dalis. Kai kurie specialistai taip pat naudoja specialius stiprinančius gelius ar pastas su didesniu fluoridų kiekiu, jei mato, kad emaliui reikia papildomos pagalbos. Jie eina miegoti tik tada, kai burnos ertmė yra visiškai švari, nes naktį seilių išsiskyrimas sumažėja, o tai reiškia, kad dantys tampa labiau pažeidžiami.

Galutinės mintys apie šypsenos vertę

Sveiki dantys nėra tik genetika ar sėkmė. Tai yra disciplinos ir teisingų įpročių rezultatas, kurį odontologai puoselėja kiekvieną dieną. Jie nedaro nieko stebuklingo, ko negalėtume padaryti mes, tačiau jie tai daro nuosekliai ir suprasdami kiekvieno veiksmo prasmę. Priežiūra namuose yra pagrindas, ant kurio statoma visa burnos sveikata, o profesionalų patarimai yra ne tam, kad mus pamokytų, bet tam, kad padėtų išvengti nereikalingų problemų ateityje. Taigi, kitą kartą, kai tingėsite pasiimti tarpdančių siūlą, prisiminkite, kad jūsų odontologas dabar tikriausiai būtent tai ir daro.