CBD – tai raidės, kurios šiandien vis dažniau šmėžuoja tiek socialiniuose tinkluose, tiek sveikatos bei grožio produktuose. Tačiau tik nedaugelis žino, kad CBD veiksmingumą lemia viena mažai kam girdėta, bet itin svarbi sistema mūsų kūne – endokanabinoidinė sistema. Kas ji tokia ir kaip CBD gali ją paveikti?

Kas yra endokanabinoidinė sistema?

Endokanabinoidinė sistema (EKS) – tai biocheminių signalų tinklas, atsakingas už įvairių organizmo funkcijų reguliavimą: nuotaiką, miegą, imunitetą, apetitą, skausmo suvokimą ir net atmintį. Nors apie šią sistemą kalbama vis dar gana nedaug, mokslas pripažįsta, kad ji vaidina esminį vaidmenį palaikant homeostazę – vidinę organizmo pusiausvyrą.

EKS sudaro CB1 ir CB2 receptoriai. CB1 dažniausiai randami nervų sistemoje, o CB2 – imuninėje sistemoje ir periferiniuose audiniuose. Kai šie receptoriai aktyvuojami – tiek mūsų natūralių endokanabinoidų, tiek iš išorės gaunamų fitokanabinoidų (pvz., CBD) – kūnas gali efektyviau prisitaikyti prie streso, kovoti su uždegimais ar net gerinti miego kokybę.

Kaip veikia CBD?

CBD (kanabidiolis) yra vienas iš šimtų junginių, randamų pluoštinėse kanapėse. Skirtingai nei THC, jis nesukelia psichoaktyvaus poveikio, todėl yra visiškai legalus ir nesukelia priklausomybės.

CBD tiesiogiai neprisijungia prie CB1 ar CB2 receptorių, bet jis veikia netiesiogiai – skatindamas natūralių endokanabinoidų veikimą ir slopindamas fermentus, kurie juos skaido. Tokiu būdu CBD palaiko EKS efektyvumą ir skatina natūralių organizmo procesų balansą.

Kokį poveikį gali turėti?

1. Miegui ir stresui

CBD dažnai vartojamas kaip natūrali priemonė stresui ir nerimui mažinti. Jo poveikis nervų sistemai gali padėti sumažinti įtampą, skatinti atsipalaidavimą ir pagerinti miego kokybę. Skirtingai nei migdomieji vaistai, CBD nesukelia priklausomybės ar mieguistumo dieną.

2. Skausmo malšinimui

Nemažai žmonių naudoja CBD produktus (aliejus, pleistrus, guminukus) dėl jų galimo poveikio lėtiniam ar ūmiam skausmui. Tyrimai rodo, kad CBD gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą, ypač sergant artritu ar kitomis uždegiminėmis ligomis.

3. Odos priežiūrai

Kosmetikoje CBD dažnai naudojamas dėl savo antioksidacinių savybių. Jis gali padėti mažinti uždegimus, apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų ir skatinti jos regeneraciją. Todėl CBD dedamas į kremus, serumus ar net plaukų priežiūros priemones.

Ar CBD yra saugus?

Dauguma žmonių CBD toleruoja gerai, tačiau kaip ir bet kuris natūralus papildas – svarbu laikytis rekomenduojamų dozių ir stebėti organizmo reakciją. Rekomenduojama pradėti nuo mažesnės dozės ir, jei reikia, ją palaipsniui didinti.

Be to, būtina rinktis kokybiškus produktus. Patikimi gamintojai visada pateikia laboratorinių tyrimų rezultatus, kurie patvirtina produkto sudėtį, CBD koncentraciją ir THC kiekį (ne daugiau nei 0,2 %).

Ar CBD tinka kiekvienam?

CBD poveikis gali būti individualus – tai, kas padeda vienam, nebūtinai veiks kitą taip pat. Tačiau jei siekiate natūralaus būdo palaikyti savo organizmo pusiausvyrą, CBD gali būti vertas dėmesio. Ypač tiems, kurie kenčia nuo streso, prastos miego kokybės ar nuolatinių skausmų.

Išvada

CBD ir endokanabinoidinė sistema – tai du neatsiejami elementai, kurie kartu gali padėti užtikrinti geresnę mūsų savijautą. Nors mokslas dar tik pradeda gilintis į šią sritį, jau dabar aišku, kad CBD gali būti veiksmingas, kai kalbame apie natūralų ir saugų požiūrį į sveikatą. Svarbiausia – atsakingai rinktis kokybiškus CBD produktus, tinkamai juos vartoti ir nepamiršti, kad kiekvieno organizmas reaguoja skirtingai.