Psichologo konsultacija šiais laikais vis dar gali skambėti kaip tabu tema. Tačiau tai yra labai populiari paslauga ir vis daugiau žmonių kreipiasi dėl jos. Kalbėti apie psichologo konsultaciją viešai gali būti sunku, tačiau vis daugiau žmonių daro tai garsiai, dėl to tampa norma visuomenėje. Kaip prisiversti žengti tą pirmą žingsnį? Jis visada sunkiausias. Tačiau labai svarbus ir gali net pakeisi jūsų gyvenimą. Pirmas žingsnis link psichologo konsultacijos yra pripažinimas sau, kad jos tikrai reikia. Tuomet užtenka tik kelių mygtukų paspaudimų, kad atrasti tinkamą jūsų vietovėje. Svarbu psichologo konsultacijai registruotis neatidėliojant, nes ilgas laukimas gali priversti apsigalvoti. Pirmas žingsnis pats sunkiausias, tačiau labai svarbus. 

Ko tikėtis iš psichologo konsultacijos?

Psichologo konsultacija tai yra savęs pažinimo ir problemų sprendimo procesas. Pirmųjų konsultacijų metu psichologui yra svarbu susipažinti su tavimi. Tai padės geriau suprasti, iš kur atsiranda tavo problemos bei nustatyti, kiek seansų gali prireikti. Tai priklauso nuo tavo problemų ir gebėjimo su jomis tvarkytis. Psichologo konsultacijos metu svarbu netylėti ir nemeluoti. Tik taip bus galima tau padėti suprasti save, savo jausmus ir emocijas bei pasijusti geriau. Psichologas nevers tavęs kalbėti apie dalykus, apie kuriuos tu nenori, tačiau palaipsniui kalbėti apie visas problemas pasidarys lengviau. 

Psichologo konsultacija internetu

Psichologo konsultacija internetu gali būti tokia pat naudinga kaip ir konsultacija gyvai. Kai kuriems tai net gali būti drąsesnis būdas pasikalbėti su psichologu. Tačiau tokiai psichologo konsultacijai reikia ne tik moralinio, bet ir techninio pasiruošimo. Svarbu turėti tinkamą prietaisą pokalbiui palaikyti. Dažniausiai tokia psichologo konsultacija vyksta su vaizdu, todėl naudokite įrenginį su kamera. Jeigu neturite tokios galimybės – pasiklauskite psichologo ar toks variantas galimas. Taip pat turėkite gerą interneto ryšį bei ramią vietą pokalbiui atlikti. Svarbu, kad psichologo konsultacijos metu būtų kuo mažiau pašalinių trukdžių ir galėtumėte atsipalaiduoti. Psichologo konsultacija internetu vyksta taip pat kaip ir gyvai. Pirmiausia vyksta susipažinimas, paaiškinimas, kodėl kreipiatės, problemų išdėstymas. Tai padeda psichologui geriau pažinti jus ir suprasti, kokio sudėtingumo yra jūsų problemos. Tai taip pat padės nustatyti, kiek potencialiai psichologo konsultacijų gali prireikti.